LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Adultes, ouverts à tous

Des ateliers autour de la voix parlée, construits pour celles et ceux qui utilisent leur voix au quotidien et qui souhaitent recevoir des clés afin d'améliorer leur communication orale, notamment en public.
Imaginé comme un cycle de 4 ateliers, chacun abordant une thématique précise, il est également possible de s'inscrire à une séance à l'unité.

CONTENU DES ATELIERS :

Atelier 1 : Souffle et équilibre du geste vocal

samedi 04 octobre 2025 / 10h-13h

Cet atelier introduit les participants à la respiration diaphragmatique et à l'importance de l’équilibre du souffle pour une production vocale saine et efficace. Il comprend des exercices de respiration et de coordination souffle-voix, visant à libérer les mouvements du diaphragme et à trouver un équilibre vocal. Chaque participant pratiquera sur la base de la lecture d'un texte pour évaluer les progrès avant et après les exercices.

Objectifs :

Comprendre et maîtriser la respiration diaphragmatique
Découvrir l'importance du souffle dans la production vocale
Trouver un équilibre dans le geste vocal pour une voix saine et efficace

Atelier 2 : Projection vocale

samedi 06 décembre 2025 / 10h-13h

L'atelier se concentre sur l'amélioration de la projection vocale en utilisant les résonateurs naturels du corps. Les participants apprendront à identifier et utiliser leurs différents résonateurs pour amplifier leur voix et varier le volume et la dynamique de leur voix sans forcer. Des exercices pratiques avec lecture de textes permettront de mesurer l'efficacité des techniques avant et après l'atelier.

Objectifs :

Améliorer la puissance et la projection de la voix
Utiliser les résonateurs naturels pour amplifier la voix
Développer une voix claire et audible sans forcer

Atelier 3 : Corps et intention/communication non verbale

samedi 31 janvier 2026 / 10h-13h

Cet atelier intègre le corps dans la production vocale pour une expression plus fluide et dynamique en développant la présence. Les participants travailleront sur la posture, l'ancrage, l'expression corporelle et l'émotion dans la prise de parole via des exercices pratiques basés sur la lecture de textes pour évaluer l'impact des techniques vues en atelier.

Objectifs :

Intégrer le corps dans la production vocale pour une expression plus naturelle et dynamique
Développer la présence scénique et la connexion avec l’audience
Travailler l’intention et l’émotion dans la prise de parole

Atelier 4 : Agilité, diction, articulation

samedi 07 mars 2026 / 10h-13h

L'atelier vise à améliorer la clarté et la précision de l'articulation, ainsi que la flexibilité et l'agilité vocale. Les participants réaliseront des exercices de diction, d'articulation et de rapidité vocale et travailleront sur le rythme et l'intonation pour éviter la monotonie. Chaque mise en pratique inclura une lecture de texte pour évaluer les progrès avant et après les exercices.

Objectifs :

Améliorer la clarté et la précision de l’articulation
Développer une voix agile et flexible
Maîtriser la diction pour une communication efficace

Atelier 5 : Gestion du stress

samedi 06 juin 2026 / 10h-13h

Cet atelier permet d’explorer des outils concrets pour mieux vivre le stress et le trac lors de prises de parole en public. À travers des exercices de respiration, d’ancrage et de visualisation, les participants apprennent à se recentrer, à apaiser les tensions et à gagner en sérénité face au public. Chaque mise en pratique s’appuie sur des textes ou supports personnels pour mesurer les effets des outils expérimentés.

Objectifs :

Comprendre les mécanismes du stress et du trac
Identifier ses réactions physiques, émotionnelles et mentales
Expérimenter des outils concrets : respiration, ancrage, visualisation, pensées positives
Apprivoiser le regard du public dans un cadre bienveillant

INSCRIPTION